Поэтому, хотя вы запрограммированы к потреблению мяса тип адамо диета по группе крови В — всеядный, вы имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.
Добиться её возможно с помощью чего то одного или спорта или диет, поэтому я считаю самый оптимальный вариант это правильное питание, периодические диеты, и спорт. Диета основывается на утверждении, что разные группы крови появлялись у человечества сразу, а постепенно, и люди питались по-разному. Программа контроля веса Избегать: Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу. Третья группа крови появилась где-то за 10–15 тысяч лет до нашей эры в холодных и бесплодных предгорьях Гималаев. У таких людей мощная иммунная система и толерантный пищеварительный тракт, а также свободный выбор продуктов питания. Проще говоря, подходить к ней осторожно, со знанием основных принципов правильного питания.
Чечевица, арахис, гречка — замедляет адамо диета по группе крови усвоение питательных веществ, уменьшает эффективность обмена веществ, вызывает гипогликемию.
Не смогу я жить без молока, апельсинов, мандаринов, белокочанной капусты и с томатным соком. Когда я бегала почти каждый день причем трусцой я имела хорошую фигуру, без всяких диет.
Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес: Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу — они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.
На набор лишних у «АВ-людей» влияет смешанная наследственность. Более того, пшеница в сочетание с кукурузой, гречкой и арахисом в виде аппетитных пирожков и плюшек окажет на их организм поистине разрушительный эффект. И к тому же это самая новая группа: двенадцать — пятнадцать веков назад ее было вообще.
Адамо диета по группе крови
Люди с такой кровью — прирожденные «охотники», потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, иммунной системой, плохой адаптацией к новой диете.