Обед: овощной суп, кусок постной говядины, 2–3 картофелины, фруктовый салат с сахаром и лимонным соком.
Кроме всего прочего, вы очень любите шампанское и можете отказать себе в рыбе и чипсах. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата.
Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.
Второй завтрак: Стакан кефира, кусок черствого белого хлеба, 10–12 редисок, немного подсоленных. БИКИНИ-ДИЕТА Это та самая диета, и с успехом опробованная всегда изящной и привлекательной Викторией Принципал, снимавшейся в роли одной из главных героинь классического «долгоиграющего» американского телесериала «Даллас». Ложка нарезанной петрушки, 2 шницеля из телятины 80 , 1 ст. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции — завтрак, второй завтрак, обед и ужин.
Диеты для быстрого похудения форум
И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира. Первый день: Завтрак: с виноградом, апельсином и йогуртом.
Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине, начнет пошаливать сердце.
Трехдневная диета День первый Завтрак: половина дыни, половина упаковки йогурта. Яйцо всмятку шпинат, печеный картофель диеты для быстрого похудения форум в мундире, овощи, приготовленные на пару. Второй день: Завтрак: 2 блинчика со свежей клубникой или другими ягодами.